[...] Od wczoraj studiuję ofertę najbardziej znanych mnie sklepów z odżywkami / suplami i dochodzę do wniosku, że kofa od kaizen po prostu zniknęła z oferty w wielu miejscach. To jest naprawdę doskonały produkt i nie chce mnie się wierzyć, że oferenci tak po prostu z niego zrezygnowali. Co się stało ? Gdzie jest kofeina kaizen ? Chłopaki pomóżcie [...]
[...] Poleciliscie mi, abym jadła mało, a czesto. Tak tez zrobilam. Jem mało, a czesto. Waga nie skacze w gore. Na silownie nie chodze codziennie,a co drugi dzien. Tylko teraz jestem bardziej glodna. Przedtem moglam nie jesc i 7 godz i nie czuc glodu, teraz po zjedzeniu po 1-2 h czuje głod . Czy to jest na + , czy - ? Czy powinnan cwiczyc aeroby [...]
Witam, Od dłuższego czasu mam problem, a więc stres podczas meczów. Mimo, że to jest tylko albo dla niektórych aż 3 liga, ale pozycja bramkarza należy do jednych z najbardziej stresujących na boisku. Nie mam problemu ze stresem na co dzień. Nie denerwuję się w pracy, przy codziennych sprawach, czy na egzaminach na studiach. Zasypiam normalnie. [...]
Witam. Mam 15 lat, nie jestem zbyt masywny... Chcialem sie od pierwszej klasy LO zapisac na jakas sztuke walki. Nie chodzi mi tutaj o wymachiwanie nogami, czy kopanie w powietrzu... Chcialbym ternowac cos tylko do wlasnej obrony, pare szybkich ciosow i gosc ma lezec i kwiczec z bolu. Nie chce nosic przy sobie zadnej broni (moze jedynie jakas palka [...]
[...] "California Love" by Tupac Shakur and Dr. Dre. Bo kiedyś słyszałem inny bit przy, którym wydawało mi się wchodził Faber i był znakomity. Sam bit nie było żadnych słów. Nie jest przekonany czy był to na 100 % Urijah. Może ktoś oglądał gale WEC 31 do 52 bo nie pamiętam na której to było i wie co to była za nuta lub chociaż wie która to była [...]
[...] 2x na siłowni. OD niedawna z rana chciałem dorzucić bieganie niestety po bieganiu rwą mnie strasznie łydki. Praktycznie odczuwam to nawet przy chodzeniu. Nie są to zakwasy jest to charakterystyczne rwanie. Czym to może być spowodowane? ten problem towarzyszy mi od dawien dawna. Kiedyś cały czas biegałem mimo bólu i doprowadziłem się do stanu, [...]
[...] mi sie nagle ciemno przed oczami, musze sie rekmi o cos oprzec, nie to ze mam stracic rownowage, ale po prostu sama z siebie sie opieram-nie wiem czemu. trwa to jakies 10 sekund i na koniec to jest jakis kilkusekundowy bol glowy. dodam jeszcze ze praktycznie codziennie boli mnie glowa. a mam 15 lat. co to moze byc? z gory dzieki za odpowiedzi.
[...] tyle chodzi o asymetrię w masie mięśni piersiowych co o ich asymetryczne przyczepienie. Czy ten problem da się w jakiś sposób skorygować, i jeśli tak to w jaki sposób. Co właściwie jest nie tak z tymi piersiowymi- chodzi o przyczepy czy dysproporcje w masie mięśniowej ? Załączam zdjecie niżej /SFD/2022/2/20/70bf26aaebf0433999673d94f891d495.jpg
[...] Za dużego pojęcia nie mam co do ułożenia diety ale starałem sie trochę poczytać i ułożyć swoją chciał bym was prosić o sprawdzenie tej diety i jak coś to napisać co gdzie jest nie tak. Zależy mi na znaczącym nabraniu wagi bo nie jestem chudy ale suchy z góry dziękuje za pomoc. 8:00 płatki owsiane jajka 3 chleb pełnoziarnisty olimp [...]
[...] wszystkich! Jestem tu pierwszy raz i chciałbym zapytać fachowców o pewne rzeczy. Na początku parę słów o mnie: Waszą stronkę polecił mi kumpel i przyznaje że jak dla mnie jest zaj.....a Mam 18 lat i chciałbym cos zrobić z sylwetką.Nie do końca wiem jaki typ budowy prezentuję ale mniej więcej wygląda to tak: Wzrost 176cm/75kg; Sylwetka-nie wiem [...]
[...] Wiec ja to rozumiem w ten sposob, ze przyjmujac nandrolon bez testosteronu, w celach anabolicznych, tracimy potencjal naszego endogennego hormonu anabolicznego jakim jest testosteron. Wiec teraz mi powiedzcie jak to jest, bo wg. mnie takie cos nie ma sensu, poniewaz tak jak mowie praktycznie z anabolizmem wychodzimy na zero, albo jedynie [...]
slyszalem ze metka trzeba brac co 4 godziny po posilkach(nie wiem czy dobrze slyszalem co do godzin:) ) podaje moje godziny posiłków 8-11-15-18-21. czy mode w takich odleglosciach czasowych brac metke po posiłku????? to jest przy zalozeniu 5 tabletek metki na dzien .A co zrobic jak bede mial 6 tabsow???
witam juz od bardzo dawna mam w ciagu dnia takie momenty gdy jestem strasznie senny tak ze jestem niezdolny do jakiegokolwiek wysilku fizycznego badz umyslowego, jak mnie zlapie to trwa ok 2h niezaleznie od tego czy jestem wyspany czy niewyspany, przemeczony lub wypoczety to nie ma zadnego wplywu. powiedzialbym nawet ze jak sie normalnie wyspie ok [...]
Jestem na redukcji i lekko po ponad tygodniu zaczynam widziec efekty. I jest taka sprawa, że najbardziej na środkowym brzuchu, a dolny brzuch chyba się nie zmienia i robi się duża różnica co okropnie wygląda. Po prostu jest opona. Robie przyciąganie nóg do klatki 3 x 20, ale chyba to jest za mało. A może skuteczniejsze będą takie świece, zamiast [...]
[...] . Byc moze to od jakiegos ucisku kiedy robilem sweepa, nie wiem, kompletnie nie moge skojarzyc momentu w ktorym poczulem jakis bol w tym miejscu. Krwiak to to na pewno nie jest, nie wiem co to. Moze ktos juz takei cos mial. Mi to sie zdarzylo 1. raz i to 2 takie gowna w przeciagu 2 tyg ,a nigdy wczesniej. Wyglada to jakby pod skora mi jakies [...]
[...] zamknął temat, który ewidentnie się przyjął -> http://www.sfd.pl/Trenujesz_%21_Wypaczenie%2C_czy_norma_-t498678.html Chciałbym się dowiedzieć o co chodzi? Przecież to jest nienormalne.. Tyle jest tematów zupełnie bez sensu, a temat, gdzie dużo osob sie udzielalo i dyskutowalo na podany temat zostal zamkniety. Wydaje mi sie, ze moderatorzy [...]
Mam pytanie do tych co go używają. Czy naprawde jest to beztłuszczowy preparat (lub o bardzo niskiej zawartości tłuszczu) i czy stosowanie według zaleceń pozwala coś wogule usmarzyć .Napiszcie wogule czy to jest warte polecenia czy taki pic na wode .Z góry dzieki narazie !!
Czy mógłby ktoś mi podać jakiś dobry artykuł o układaniu diety na mase. Ułożyłem sobie dietę na podstawie artykułu ellisa i nie do końca mi tam jest dobrze opisane ;( . Obliczam se wszystko na podstawie przykładu jaki podał ellis o mężczyźnie typu Ekto lat 20 i wagi 60 i wychodzi mi tam : 3140 potem jest następny podpunkt i tam pisze coś o [...]
[...] mam uczucie jakby chcial sie przelamac wpol, przysiadam prawie i wydaje straszny krzyk , przechodzi i tylko cos czuje powiedzmy maly nie szkodliwy juz bol. Czy to jest zapalenie korzonkow nerwowych, co brac nie chce tych prochow na bole ,ale jakie salwy czy witaminy mam brac i trzymam cieplo tez, co robic , prosze op pomoc pozdrawiam [...]
[...] trzeba zacząć to zbijać farmakologicznie? Tyle pytań o estrogen gdyż zauważyłem kiedyś ze jak nabieram wody to zaczynam odczuwać straszne bóle w okolicach lędźwi. A moze to jest spowodowane zbyt duzym napięciem mięśniowym, ciężko mi to stwierdzić. Nast pytanie 5. Jak połączyć w cyklu dwie formy testosteronu, mowa tu o sustanonie i enantacie. [...]
